środa, 25 marca 2015

Jak obchodzi się Dzień Świętego Patryka w Chicago?

W filmie jest błąd, ciekawi mnie, kto pierwszy go znajdzie :P

Zielona rzeka robi wrażenie, a ja jak widać ze zdjęć robiłam wrażenie na Amerykanach swoim strojem i tu wcale nie chodzi o zielony kapelusz, przyjrzyjcie się i zauważcie, że ja w swojej zimowej kurtce wyglądam jakby epoka lodowcowa się zbliżala :D Może z tak gorącą kurtką przesadziłam trochę, jednak uwierzcie mi na słowo, Ci którzy byli w krótkim rękawku przesadzili w drugą stronę :)

sobota, 7 marca 2015

Setki ćwiczeń


Wiedziałam, że to nastąpi.
Wiedziałam, że prędzej czy później nastąpi wstręt do treningów, a może bardziej irytacja podobna do tej, jak ciągle wpadamy na tą samą osobę, na domiar złego, za którą wcale nie przepadamy.
Tak zaczęłam patrzeć na treningi, ZNOWU TY?! Znowu to rozkładnie maty, znowu to ubieranie butów, znowu te brzuszki i wykroki blehh... 0_o



Trzeba było szybko działać. Byłam bliska całkowitemu porzuceniu projektu codziennych ćwiczeń, żeby przetrwać dni zniechęcenia, postanowiłam, że będę ćwiczyć setkę wybranego ćwiczenia, zgodzisz się, że lepsze to niż nic:) i tak się stało, setka, za setką zaczęły wypełniać tablicę, dodałam jeszcze spacery i jakość przetrwałam ten trudny czas :)

Po serii setek
Nowa linijka zaczęła się wypełniać znów treningami- woo- hoo! Energa Kym zaraża KLIK
Także dziewczyny, nauka z mojego życia jest prosta, w chwilach kryzysu rób cokolwiek, ale nie rezygnuj po jakimś czasie motywacja powróci. O tak! korciło mnie żebym i kolejną linijkę 100 zapełniła, 100-tka zabierała mało czasu, było intensywnie, ale krótko. Stanowczo posnanowiłam, że setkom dziękuję i wracam do treningów :)

Dziś planuję trening niezwykły
Robiąc go będę się czuć trochę zawstydzona, efektem podzielę się w poniedziałek u mnie na YT :D cóż treningi pod obserwacją wielu oczu zawsze stresują- haha czy ktoś się domyśla, co to będzie?

Moje odkrycia tego miesiąca, o Kym już wiecie, czas na kojącą jogę, w pierwszym programie, zakochałam się !!

niedziela, 1 marca 2015

Sylwia Wiesenberg Tonique- Turbo System DVD w marcowym Shape- recenzja programu

Trening Sylwii Wiesenberg Turbo System z najnowszego marcowego Shape, to czysta radość ćwiczeń, spalasz kalorie i masz przy tym świetną zabawę- biegiem do kiosku i odpalajcie tę płytę jak najszybciej.

ĆWICZENIA
Ale ekstra! Ale fajne! O, a jakie to super! To jest przeciekawe! Świetne! O, a to jakie rewelacyjne! - "Oooo" "Uuuu" jako dźwięki zaskoczenia, towarzyszyły mi przez cały trening. 
Dziewczyny sekwencje ćwiczeń są genialne, ciekawe, cały czas się coś dzieje,  to podskok, to przejście, to wykrok i to wszystko często w jednym ćwiczeniu. Poszukiwacze nowości, będą usatysfakcjonowani!

Całe ciało pracuje! Kiedy myślisz, że już bardziej mięśnie ud i pośladków nie mogą palić, kolejne ćwiczenie udowodni Cię, że mogą i będą (!!!)  tylko, że w innym miejscu- toż to zmasowany atak innymi słowy, żegnaj  tłuszczu i cellulicie, witaj jędrne ciałko - woohoo. KLIK TUTAJ żeby zobaczyć zapowiedź treningu.





Plan treningowy dla każdego, pomimo, że ćwiczenia są wymagające, są również przyjemne. Początkujący adepci będą zachwyceni, wszystkie elementy podskoków, sprawiają, że ćwiczenia wyglądają niewinnie a na dobrą sprawę, jest to nieźle zakamuflowane cardio, które robi swoje i pali tłuszcz, kiedy ty dobrze się bawisz :D 

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...