wtorek, 11 sierpnia 2015

Dobo trwaj 36 godzin!


Mój kalendarz pęka w szwach. Przepraszam, ale brakuje mi czasu na kikugodziną edycję filmu na YT, jeśli w najbliższych tygodniach nie uda mi sie wrzucić choć jednego filmu na YT to nadrobie zaleglości po poworcie do Polski, przeprasza, ale sprawy tak sie maja. Postaram się za to, żeby na blogu był update (spoiler tego co poźniej znajdzie się na kanale YT) raz w tygodniu, na to godzinkę uda mi sie znaleźć!

Pytaliście czy robiłam coś oprócz chodzenia, tak robilam. Jedną z tych rzeczy było rozciagania ( a tak przy okazji to czy roziciaganie jest rzecza?- chyba nie :P )
Co jakiś czas joga wraca do mnie jak bumerang i wtedy na jakiś czas jej się całkowicie oddaję. W sekrecie zdradzę, że być może wyklaruje się z tego jakiś konkretny związek, kilka gadżetów jogowych zostało zakupionych, a u mnie inwestycja, zawsze oznacza dłuższą znajomość, oby joga okazala być się warte tego zachodu.

Kilka zdjęć z bajecznego miejsca, gdzie ćwiczyłam yogę.
Zgadza się nóżencja mogła pójśc o wiele niżej przy pozycji wojownika, fotograf za wcześnie cyknął zdjęcie, coż.....życie!

Na pytanie ile razy i jak długo się rozciągałaś, odpowiem:
6 razy w tygodniu do 10 minut
1 raz w tygodniu 45minut-60minut





17 komentarzy:

  1. Uwielbiam rozciaganie, a moim celem jest szpagat :-) ostatnimi czasy joga mnie bardzo wciągnęła i jest to fajna aktywność na lato

    OdpowiedzUsuń
  2. ej no ... żartujesz sobie? :D patrzę "o! <3 wpis Mary <3"... zrobiłam szybko śniadanko, kawusię i wyschnięta z tęsknoty, spragniona i głodna Ciebie i Twojej energii usiadłam wygodnie by przeczytać Twój wpis ... a to co? notka malutka jakaś :D za to muszę powiedzieć że i w moim życiu w ostatnich miesiącach zagościła nieśmiało joga. w związku z tym - nie mogę się doczekać na więcej i więcej na ten temat z Twojej strony :) Pozdrawiam!!

    OdpowiedzUsuń
  3. Joga do Ciebie wraca a ja nadal nie mogę sie z nią polubić ;) no ale nie bede się poddawać za jakiś czas znów spróbuję ; )
    Swietne miejsce do ćwiczeń widoki bomba :* :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Do mnie też ostatnio joga wraca :)
    Czekam z niecierpliwością na nowe doniesienia i materiały na YT i blogu.
    Udanego dnia!
    Pozdrawiam serdecznie!

    OdpowiedzUsuń
  5. Mi takiego tygodnia na wyrównanie spraw, snu i uzupełniających ćwiczeń :D Ps, to zdjęcie przy łódkach to mikołajki?

    OdpowiedzUsuń
  6. Krajobraz na prawdę sprzyjał do aktywności na świeżym powietrzu widzę :) W takich warunkach jakikolwiek trening to czysta przyjemność :) Zrzuć Brzuch

    OdpowiedzUsuń
  7. U mnie co najmniej ze 40 godzin ! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Gdyby dobra trwała 36 godzin, to byśmy żałowali, że nie trwa 72. Chyba już taka natura niektórych osób, że są aktywne i ciągle zabiegane. Czekamy na kolejne, dłuższe wpisy ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Joga to wspaniały trening, także jako dodatek do innych intensywnych jako źródło dobrego rozciągnięcia i poznania swojego ciała! :) Sama zaczynam dzień od 10-15 minut jogi :) Polecam!

    PS. WRACAJ DO NAS! :) czekam na twoje kolejne wpisy :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Joga i za mną chodzi... Ale ciągle ginie mi gdzieś ten kwadrans w natłoku zdarzeń i szkoda, bo już jestem bardzo "pozciągana", samo bieganie to za mało.

    OdpowiedzUsuń
  11. Streching bardzo ważny!!! dla elastyczności mięśnia przez co zmniejszenia ryzyka kontuzji.
    Nie tylko po całości ćwiczeńale również po seriach. Niestety nie wszyscy o tym pamiętają :(

    OdpowiedzUsuń
  12. Hohoho byłoby świetnie gdyby doba była dłuższa! Również nie mam na wszystko czasu a chciałabym :(
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  13. Mary, dlaczego mi to robisz i gdzie jestes? :(

    OdpowiedzUsuń
  14. Przyłączamy się do prośby :) ile podpisów trzeba zebrać i gdzie wysłać aby rozpatrzyli naszą prośbę ?

    OdpowiedzUsuń
  15. Naprawdę super wpis! Czekam niecierpliwie na więcej.. pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...