środa, 5 listopada 2014

Przestań nienawidzić swoje ciało, a rozpocznij rewolucję

Przestań nienawidzić swoje ciało, a rozpocznij rewolucję, która wpłynie na jego zmianę.
O jak się cieszę i jaka jestem z siebie dumna, od ponad tygodnia udaje mi się ćwiczyć dzień w dzień. Skłamałabym, że tryskam entuzjazmem na widok maty, ciężarków i płyty z programem treningowym. Potrafię mimo wszystko się zmobilizować i przez 35 minut skupić się ćwiczeniach.

Może Wam również się spodoba ten aforyzm, ma świetne przesłanie.
Sądzę, że każdą z nas chociaż raz dziennie dopada negatywna myśl o naszym ciele. Fujj co za ohydna oponka na brzuchu, a fee ten wstrętny cellulit, grrrr płaski tyłek, ech nie mogę patrzeć na te swoje grube uda, skóra mi fruwa pod ramionami. I tak cały dzień:
fuj, grrr, bleeh, fee, ugh.

Zgodzisz się ze mną, że takie myśli ani nie są zdrowe, ani nie mobilizują do działania, ani tym bardziej nie niwelują tłuszczyku i nie rzeźbią 6-paku na brzuchu. Strata czasu, która psuje Ci humor i powoduje, że na pocieszenie chcesz sięgnąć po ciastko z kremem. A po ciastku.....kolejna fala rozpaczy, tym razem, że się nie powstrzymałaś. Czyż to nieprawdopodobne z jaką łatwością codziennie potrafimy się same znieważać,

Z dniem dzisiejszym przestań nienawidzić swoje ciało, rozpocznij rewolucję aby go zmienić.
Będę Ci dopingować w tej rewolucji

Jeśli nie wiesz od czego zacząć, polecam Jillian jej doping zmobilizuje każdego, po za tym cały trening trwa mniej niż 30 minut, nawet jeżeli nie masz ciężarków i tak go przećwicz, a jutro zamiast ciach kup sobie dwa ciężarki 1,5 kg, nawet takie niewielkie obciążenie zaangażuje twoje mięśnie do większej pracy. Bez stresu 1,5 kg ciężarek nie zrobi z Ciebie Pudziana, za to pięknie wysmukli mięśnie ramion :)  

12 komentarzy:

  1. Mnie by się przydała rewolucja mojego ciała :D. Muszę w końcu się za siebie zabrać.
    Dziękuję bardzo za głos! :*
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w takim razie do dzieła, rewolucja czeka :)

      Usuń
  2. Bardzo motywujące przesłanie. Każdy moment jest dobry na rewolucję w Naszym życiu!

    OdpowiedzUsuń
  3. od jakiegoś czasu błądzę po youtubie szukając odpowiedniego programu ćwiczeń, myślę że ten może być strzałem w dziesiątkę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. o tak to combo ćwiczeń na wszystkie partie mięśni i do tego z modyfikacją ćwiczeń :)

      Usuń
  4. Napisałam sobie na post-it te dwa zdania i przykleiłam na komputer, masz rację czas rozpocząć rewolucje :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Agnieszka świetny pomysł z przyklejeniem karteczki post-it :)

      Usuń
  5. moja ulubienica Jillian <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo motywujący post, na pewno do niego wrócę po porodzie! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Kiedyś miałam tyle siły na przeprowadzenie rewolucji w swoim życiu, a teraz nie potrafię się nią 'zająć'... Boje się, że jestem za słaba, ale chcę to zmienić! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. "Body revolution" już nie długo w tvn :)

    OdpowiedzUsuń
  9. 30 minut dla jak ktoś ma za dużo kilogramów (jak ja na przykład) i słabe mięśnie to i tak daje wycisk. Pod warunkiem, że się przykładasz do ćwiczeń. U mnie level 2 teraz :) - Kamila

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...