sobota, 10 maja 2014

Nocny trening- czyli relacja z trzeciego dnia wyrabiania nawyku


Aj przyznać się ile z Was myślało, że poległam???
Przyznaję, że i sama dziś w siebie zwątpiłam, późno wróciłam do domu i dokładnie o 23:15 mega senna odpaliłam Ewkę Skalpel 2- polecam dla nocnych marków, sąsiedzi będą słodko spać, bo trening można wykonać bezszelestnie. I nie myśl sobie, że się nie spocisz, jak utrzymasz tempo Ewy i będziesz robić ćwiczenia dokładnie napinając mięśnie z całych sił, krople potu pojawią się na twoich plecach i nogach. 
Mam ogromną satysfakcję z wykonanego treningu, pomimo zmęczenia dałam z siebie tyle ile mogłam. Po wzięłam prysznic i jeszcze grzecznie zrobiłam masaż antycellulitowy na udach (skrócony 5 minutowy).
Teraz z jednym okiem zamkniętym pisze do Was, dzień trzeci zaliczony.
Tak prezentuje się moja harmonijka treningów. 

A i jako ciekawostkę dodam, kilku miesiącach wiszenia kartki z mężczyzną przynoszącym śniadanie do łóżka doczekałam się takiego śniadania tydzień temu- było pyszne i jak zawsze potrzebuję dłuższej chwili, żeby otworzyć oczy, tak na widok kanapek od razu przeszłam do siedzenia po turecku :)

Tu znajdziecie szczegóły, o których piszę:

Film o harmonijce,
Film z masażem antycellulitowym jak go samemu poprawnie wykonać.

8 komentarzy:

  1. Gratuluję wytrwałości i czekam, aż moja harmonijka będzie zapełniona tak jak Twoja. W przyszłym tygodniu koniecznie muszę znów zacząć ćwiczyć, nie ma co! :)
    Shiina

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Shiina powodzenia w ćwiczeniach w przyszłym tygodniu.

      Usuń
  2. Harmonijka się zapełnia- brawo :) Działaj Mary :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zapełnia, przyklejanie naklejki poprawia humor :P

      Usuń
  3. Nocne treningi są najtrudniejsze.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. trzeba walczyć z sennością :D

      Usuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...