sobota, 31 maja 2014

Deser 450 kcal !!! Mam to gdzieś! Dziś liczy się smak :)


No, ale Mary?! To 450 kcal! 
Tak wiem, spora dawka cukru i tłuszczu- za to jaki smak!! Na taką chwilę zapomnienia można sobie pozwolić raz na jakiś czas :)
Byłam rano na targu, i w momencie kiedy poczułam zapach świeżych truskawek, wiedziałam jaki deser zrobię po obiedzie. 
OMG! jak ja kocham bitą śmietanę robioną z kremówki z 2 łyżeczkami cukru brązowego. Nie tam jakaś gotowa bita śmietana, która po wyciśnięciu robi się za sekundę lejącą papką- fujj :/ Deser zaczęłam jeść jak dama małą łyżeczką, nie wytrzymałam i po trzech kęsach łyżeczkę zamieniłam na łyżkę. 


Każda z Was ma pewnie przepis na taki swój truskawkowy raj. Gdybyście jednak chciały spróbować mojego to poniżej znajdziecie przepis.

Truskawkowy raj - porcja dla 2 osób
Składniki:
  • 0,5 kg truskawek
  • 1 garść czereśni 
  • 1 śmietanka kremówka 36% do deserów
  • 3 łyżeczki cukru brązowego
Przygotowanie:
  • 250g truskawek pokroić w połówki, z czereśni wyciągnąć pestki; pokrojone truskawki i czereśnie bez pestek włożyć do miseczek 
  • drugie 250 g truskawek zmiksować z 1 łyżeczką cukru na mus truskawkowy
  • dobrze schłodzoną kremówkę z 2 łyżeczkami cukru  miksować do momentu powstania bitej śmietany
  • nałożyć łyżką "chmurki" bitej śmietany na truskawki  i czereśnie w miseczkach
  • polać bitą śmietanę i miks owoców musem truskawkowym
  • punkt najważniejszy : zajadać się rajem truskawkowym z uśmiechem na twarzy.




21 komentarzy:

  1. ojojoj 36%?? :D hardcore hehehe... jestem zdania że jeśli w ciągu roku przestrzegamy zdrowej diety to 20% możemy poświęcić na "zachcianki" a wtedy nasze ciało na tym nie ucierpi a nawet skorzysta!!! :) więc smacznego :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Oj tam, deser prawie zgodny z założeniami diety LCHF. :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mi do jakiejkolwiek diety bardzo daleko, ale o tym będzie w filmie :)

      Usuń
  3. Uwielbiam! Kiedy tylko byłam w Polsce w sezonie truskawkowym od rana do wieczora prawie tylko nimi się żywiłam - serio ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. co roku robię to samo, zawsze codziennie kupuję truskawki w sezonie za 2 zł. A 2 razy w tygodniu kilogram i się objadam tak miesiąc.

      Usuń
  4. Truskaweczki uwielbiam w każdej postaci. Ostatnio koleżanka z pracy miała truskawki zmiksowane i zmieszane z ryżem. Jadłaś może coś takiego?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hahahha przypomniałaś mi traumę z przedszkola :D nie mogę jeść owoców z ryżem, no nie mogę, nawet jak teraz piszę ten komentarz to aż trzęsę się z obrzydzenia. Wiem, że dzieciaki się tym zajadały i dla dorosłych był to deser, ale nie dla mnie - hahhaha :D

      Usuń
  5. mniam truskawki <3 ja mogę je jeść w każdej wersji deserowej :) uwielbiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja tam nie widzę nic złego w tym, żeby raz na jakiś czas zrobić sobie małą chwilę przyjemności. Uwielbiam słodycze, i nie wyobrażam sobie, żebym miała ich w ogóle nie jeść. Nienawidzę wprost słowa dieta, dlatego staram się nie mówić sobie "Nie jedz tego, będziesz gruba", tylko zamienić przekąski na zdrowsze, a raz na jakiś czas zjeść coś 'zakazanego'. Nie robię z tego tragedii i jest dobrze. :)
    Shiina

    OdpowiedzUsuń
  7. truskawki <333 wygląda przepysznie :)))!!!!!

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja w ramach kompromisu jem truskawki z jogurtem naturalnym. Mam 'deser' a przy tym nie mam kaca moralnego ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Smak mojego dzieciństwa :D

    OdpowiedzUsuń
  10. A ja ostatnio jadłam na śniadanie na bułeczce ... no dobra na półtora bułeczki nie mogłam przestać gdyby nie wzrok męża i wyrzuty sumienia zjadłabym wszystkie bułki z truskawkami .

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja lubię truskawki, ale nie szaleje na ich punkcie. Polecam natomiast bitą śmietanę z bananami ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Nie cierpię sklepowej bitej śmietany! Ale nigdy nie pokusiłam się o własną, czas to zmienić bo zachęcasz tymi zdjęciami bardzo :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tylko pamiętaj śmietanka musi być bardzo zimna, inaczej się nie zrobi z niej gęsta bita śmietana. Miksuj tak długo aż po odwróceniu miski do góry nogami bita śmietana będzie przyklejona do miski i nie spadnie, za do będziesz mieć ciężką, gęstą i pyszną bitą śmietankę :)

      Usuń
  13. Łoo matko, co to jest 450kcal :))
    kremówka góra!!!

    OdpowiedzUsuń
  14. coś pięknego (i zapewne smacznego;) )

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...