poniedziałek, 28 kwietnia 2014

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej już w Empiku! "wstępna" recenzja :)


Książkę: Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej mam od 3 godzin, dlatego dziś tylko pierwsze wrażenia z przekartkowania :)
Pierwsze 50 stron to solidna wiedza o odżywianiu. Co mnie cieszy: brak rozwodzenia, same konkrety opisane w prosty sposób, tak żebyś mogła szybko je zastosować.
Dla przykładu: dowiesz się jak ważna jest piramida zdrowego żywienia; zawsze zastanawiałaś się, gdzie ukrywa się tłuszcz nasycony, a w czym jest wielonienasycony w tej książce znajdziesz tabelę z rozpiską co w czym jest.
Chcesz poznać reguły, którymi Ewa kieruje się w odżywianiu??? Jeśli dobrze policzyłam znajdziesz ich aż 33, bardzo zwróciła moją uwagę reguła dla rodziców "Jeśli jesteś rodzicem, zwróć baczną uwagę na to, co jedzą Twoje dzieci". Dokładnie tak warto wyrobić dobre nawyki żywieniowe już od najmłodszych lat.


 Po dużej dawce wiedzy dietetycznej, na kolejnych stronach znajdziesz 150 różnych przepisów. Wedle zasady jedz 5 posiłków dziennie, odnajdziesz inspirację na: śniadania, drugie śniadania, obiady, podwieczorki i kolejce. Niżej zdjęcie propozycji na śniadanie Serowa pasta z pomidorami suszonymi. Co mi się bardzo podoba to to, że w 90% składniki diety są łatwo dostępne. Nie ma tu dziwowania z orientalnymi i trudno dostępnymi warzywami i owocami.


To jeszcze nie wszytko! Książka zawiera DVD z 15 minutowym zestawem ćwiczeń na brzuch. Dodatkowo, wszystkie ćwiczenia z płyty opisane są jak je poprawnie wykonać w książce.





Dla zainteresowanych tak wygląda spis treści książki





Cena: 44,90 zł. Czy to dużo, czy w sam raz sama oceń.
Za 45 zł dostajesz skondensowaną wiedzę o zdrowym odżywianiu, z radami jak ją wdrożyć w swojej kuchni. W cenie zawiera się książka kucharska z przepisami i płyta  DVD z ćwiczeniami na brzuch. Sądzę, że za takie trio cena jest jak najbardziej okej.

Czy już któraś z Was ma tę książkę, a jeśli tak to jakie są Wasze odczucia? 
Wracam do montowania motywacyjnego poniedziałku, moja wina będzie dostępny dopiero rano w poniedziałek, Mam niezłe usprawiedliwienie, byłam w trzech różnych Rossmannach na promocji -49 %. Dla przypomnienia mówimy tu o Warszawie, gdzie odległości są obłędne, całość akcji z dopchaniem się do tuszy i zjedzeniem obiadu zajęła mi 4 godziny. Moje łupy to zdjęcie poniżej, ale o tym jutro - będą one miały udział w motywacyjnym poniedziałku.... i z tą tajemnicą zostawiam Was do jutra.....




20 komentarzy:

  1. Tez zastanawiam sie nad kupnem ksiazki,nie wiem czy warto...nie orientujesz sie moze czy przepisy z ksiazki nie pokrywaja sie z tymi na jej fanpage? Szcserze to jakies zupy krem do mnie nie przemawiaja:p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie mam pojęcia, najlepiej będzie jak sama sprawdzisz w Empiku czy Ci książka odpowiada.

      Usuń
  2. Ciekawe,ale zastanawiam się czy nie ma w niej tego co już można było przeczytać m.in. na fanpagu:)

    OdpowiedzUsuń
  3. No i chyba znowu pożegnam się ze swoimi ciężko zapracowanymi pieniędzmi :D Miałam nie kupować tej książki, ale ten wstęp szczególnie mnie zainteresował - z miłą chęcią sprawiłabym swojej rodzinie taką skondensowaną lekturę nt. zdrowego odżywiania. A do tego ten przepis z suszonymi pomidorami.. Mogłabym je jeść słoikami. Jak będę w Empiku, to przejrzę jak prezentuje się reszta przepisów :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Magda ja też mogłabym wyjadać suszone pomidory prosto ze słoika, pychota!

      Usuń
    2. Swoją drogą to wczoraj było -50% na pomidory suszone w Biedronce :D

      Usuń
    3. no nie! może dzisiaj jeszcze będzie to spróbuję się załapać.

      Usuń
  4. Zamówiłam ją w Matrasie za 31,90 zł, czekam aż dostarczą ją do sklepu:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wow! grrr szkoda, że nie wiedziałam, że mają takie genialne ceny.

      Usuń
  5. Z checia obejrze ja w empiku i byc moze kupie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Strasznie mnie kusi ta książka.

    OdpowiedzUsuń
  7. Mnie tez kusi:)
    bedzie jakas wieksza recenzja? Np cwiczen z plytki?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak za miesiąc będzie większa recenzja.

      Usuń
  8. Czekam na Twoje dodatkowe informacje :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam wszystkie książki o zdrowym odżywianiu, ale na tą chyba się nie skuszę. :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Z tego co pamiętam, porady dietetyczne na stronie Ewy były całkiem OK, więc jeśli jej pani Dietetyk napisała tę książkę, albo przyczyniła się choć do jej powstania, to super.

    OdpowiedzUsuń
  11. A wiesz może o jaki chodzi serek np. ze str.145 albo na str. 151? Bo jeśli o inne sery to jest napisane jaki ma być, a z tym "serkiem" mam problem? :P

    Pozdr, Ola :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. niestety nie wiem o jaki serek chodzi :(

      Usuń
  12. mam ten sam problem jeżeli chodzi o tajemniczy serek

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...