czwartek, 13 lutego 2014

Najlepsze ćwiczenia dla twojego rodzaju krwi. Krew prawdę Ci powie?!

Chyba, żartujesz Mary, że coś takiego istnieje?! 
Czy zaskoczę Cię, jeśli napiszę, że sama byłam zszokowana czytając, że ktoś robił takie badania a nawet postawił 4 tezy. Pomyślałam to absurd. Pewnie zaraz ktoś wymyśli idealne ćwiczenia dla kobiet z numerem buta 39, albo idealne ćwiczenia dla brunetki, albo ludzi mieszkających w domach. mieszkaniach itd.

A jednak okazuje się, że  każda grupa krwi ma swoich przedstawicieli i da się ich scharakteryzować, dlaczego więc przy kolejnym treningu nie miałabyś wykorzystać swojego potencjału genetycznego ???

Grupa krwi 0
Sportswoman z Ciebie!
- twoje ciało pragnie treningów o wysokiej intensywności, interwałów, plyometrics. Ćwicząc z rana rozluźnisz się, wyciszysz a po treningu będziesz patrzeć optymistycznie na resztę dnia. Z uwagi na to, że jesteś bardziej narażona na stres i niepokój  porównaniu z innymi grupami krwi to  wyzwalające endorfiny po treningu są Ci niezbędne dla rozluźnienia.  

Grupa krwi A Kłębek nerwów z Ciebie!
- musisz nauczyć się jak stać się oazą spokoju, napięcie uda Ci się rozładować poprzez jogę, tai chi, qigong. Pamiętaj o codziennej 5 minutowej medytacja, pomoże Ci się wyciszyć i uspokoi twój umysł.

Grupa krwi B Zorganizowana Kobieta z Ciebie ?
- wszytko w twoim życiu musi być na swoim miejscu. Z rana lubisz czuć, że żyjesz, właśnie dlatego aerobik, jogging po przebudzeniu budzi Cię do życia. Dołóżmy do niego regularne pływanie i jazdę na rowerze a stworzymy idealny plan treningowy dla twojej grupy krwi.


Grupa krwi AB Wiesz dokąd zmierzasz!

- łączysz wrażliwość osób mających grupę krwi A oraz zorganizowanie osób mających grupę krwi B podobnie podchodzisz do ćwiczeń potrzebujesz zarówno cardio, aby przyspieszyć tętno i dać upust zdenerwowaniu jak i jogi z rana, dzięki której, łatwiej będzie Ci się skupić przed pracą.




Podzieliłam się z Wami tym co niedawno przeczytałam. Nie znam swojej grupy krwi, poważnie!! I cały czas zapominam sobie ją sprawdzić- haha. Jednak z tego opisu, który Wam napisałam to jestem albo grupa 0 albo AB.

Napisz mi w komentarzach, czy opis grupy krwi pokrywa się z twoimi treningami czy kompletnie odbiega od tego kim jesteś i jak ćwiczysz na co dzień? 

23 komentarze:

  1. Ja mam grupę A, choć po przeczytaniu opisu stwierdzam,że bardziej pasuje mi B lub AB :) Pływanie i jazdan na rowerze to nieodzowny element moich ćwiczeń :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ostatnio bardzo dużo czytam o dietach zgodnych z grupami krwi :)

    OdpowiedzUsuń
  3. hmmm w dietę grupy krwi mogę uwierzyć, ale w ćwiczenia już średio ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A ja właśnie przestałam wierzyć, bo mam dwie koleżanki z grupą krwi A. Jedna z nich jest wegetarianką i zjada jedzenie jedzeniu drugiej koleżanki. ;)

      Usuń
  4. AB- joga mi się nie zgadza, za statycznie, nudno ;)...zdecydowanie cardio i pot na tyłku ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. wow, nie widziałam ze coś takiego istnieje ;D

    OdpowiedzUsuń
  6. mam A, to fakt łatwo sie denerwuje ale już dawno odkryłam, że musze sie wyciszac aby zyc na 100pro i sie niczym nie rozpraszac, wracajac do treningow to wlasnie odwrotnie, musze wtedy sie wyrzyc i wyrzucic zlosci zeby potem zyc pelnia szczescia :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja kiedyś tak robiłam wyładowywałam złość w treningu teraz bardziej się u mnie sprawdza, wyciszenie i dopiero po nim trening.

      Usuń
  7. Ja mam 0 ale akurat takich ćwiczeń jakie są przypisane do mojej grupy krwi najbardziej nie lubię, męczę się przy nich, ale nie w taki pozytywny sposób, ziewam i bez humoru z minuty na minutę obiżam jakość tych ćwiczeń.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też mam grupę krwi 0 i tego typu ćwiczenia mnie zabijają i ich nie lubię. Kiedyś próbowałam z trenerką i poczułam się na tyle źle, że prawie zemdlałam. Moja teoria jest taka, grupa 0 lubi wysiłek w liczbie 0 ;)

      Usuń
  8. Ja mam 0 no i się właśnie dowiedziałam, że chyba jestem urodzonym sportowcem. Tak późno, przegrałam życie ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mam O rh- i pasuje to do mnie idealnie! Czuje się rewelacyjnie po treningach, przechodzi stres itd. Gdy długo nie ćwiczę, jestem poirytowana, wredna, złośliwa i ospała (mój M mówi do mnie wtedy "kochanie idź na siłownie i przyprowadź moja dziewczynę")

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam to samo, niektórzy twierdzą, że drzemią we mnie pokłady testosteronu ;)

      Usuń
    2. wbijam się do Was, od swojego Kuby często słyszę, czuję się jakbym chodził z chłopakiem, czy możesz być bardziej dziewczęca. Mam bardzo często zacięcie jak prawdziwy facet i bardzo mało we mnie kobiecej delikatności.

      Usuń
    3. "kochanie idź na siłownie i przyprowadź moja dziewczynę" mówi w sensie, ze po siłowni jestem radosna, zrównoważona i mam pozytywne nastawienie. Cos jak w tej reklamie ze snickersem hahahha

      Usuń
  10. ja mam A i trochę to się sprawdza, że np. uwielbiam pilates;-)

    OdpowiedzUsuń
  11. W sumie to nie wiem do końca jaką mam grupę, ale albo 0, albo A (na podstawie krzyżówki gen.) ale w sumie obie grupy by pasowały, chociaż chyba bardziej zerówka :)
    Zapraszam na posmakujsport na blogspocie :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Grupa 0 zdecydowanie do mnie pasuje :-) Najgorzej jak nie mam czasu na trening od rana! Często strasznie mi to psuje humor!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Haniu a czy grupa 0 to twoja krew?

      Usuń
  13. To prawda, jestem mocno zorganizowana :) Brawo! Ale jogging...? Chciałabym, ale nie umiem się z bieganiem polubić.

    OdpowiedzUsuń
  14. Mary sprawdź sobie grupę krwi. To bardzo ułatwia np. pracę lekarzom jak Ci się coś stanie to nie będą musieli Ci robić badań na sprawdzenie grupy tylko od razu będą mogli Ci podać odpowiednią krew. I oczywiście zachęcam do honorowego oddawania krwi jak tylko możecie. Trwa to chwilę, dostajecie dzień wolnego i pudło czekolad a komuś możecie uratować życie.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...