poniedziałek, 25 lutego 2013

Skalpel II - recenzja pierwszej autorskiej płyty Ewy Chodakowskiej /// cz.1

Krótko i  rzeczowo: boli mnie brzuch i pośladki- znaczy, że działa!



Skalpel dwa nazwałabym programem antycellulitowym i ekstremalnym liftingiem dla pośladków. Największe zdziwienie... pomimo prostych ćwiczeń konkretnie się spociłam a mięśnie brzucha dają mi o sobie znać przy każdej próbie siadu na obolałych pośladkach. 
Ćwiczenia są obłędnie przyjemne, banalnie łatwe oprócz jednego. Myślałam, że dam radę wykonać je na jednej nodze z drugą uniesioną w powietrzu tak jak Ewa. 



Ekhmm nie udało się :( zaliczyłam twarde lądowanie na drewnianym krześle- hahahhahaa. Szacun dla tej, która wykona wersję trudniejszą.

Brawa za licznik, w końcu wiadomo ile zostało czasu do kolejnego ćwiczenia.
Nareszcie żadne lampy nie oślepiają mnie po oczach.
Jako estetka obrazu doceniam realizację za cudne kadry; przykład poniżej.


Zaliczam skalpel dwa wraz ze skalpelem pierwszym do moich ukochanych treningów, przyjemne ogólnorozwojowe. 

Jeżeli interesuje Cię jak inne blogerki oceniły Skalpel 2 zapraszam do ich recenzji:
Sonja KLIK
Czarna-kocurka KLIK 
Babki trzy KLIK 

Napisałaś swoje wrażenia na blogu o płycie- chętnie poczytam jakie jest twoje zdanie, proszę o link do wpisu u mnie w komentarzu pod tym postem.

Gdzie można kupić płytę Klik TUTAJ
CENA 25zł wraz z wysyłką

26 komentarzy:

  1. Ja dopiero zaczynam i latwo nie jest ale Ewa potrafi zmotywowac bo marzenia naprawde sie spelniaja:-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Podziwiam szczerze ludzi, którzy sumiennie i z zapałem podchodzą do tych ćwiczeń.

    OdpowiedzUsuń
  3. ja też jestem zachwycona skalpelem II, z ćwiczeniem na jednej nodze, też nie daję rady, tzn w 3 podejściu zrobiłam jedną serię :)) ale dlaczego ja nie czuję brzucha?! chyba nie potrafię go prawidłowo napinać :/ będę próbowała dalej...
    I zachęcona Twoją opinią czekam aż Ewa przyjedzie na warsztaty do Łodzi i mnie tego nauczy :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Strasznie podoba mi się ten drugi gif! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aha, bo bym zapomniała - dzięki za linka ;)

      Usuń
  5. Też pokochałam skalpel II :) Moją recenzję znajdziesz tutaj http://orikami26.wordpress.com/2013/01/31/nowa-plyta-ewy-wrazenia/

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajne podsumowanie - mnie udało się zrobić ćwiczenie z krzesłem, ale tylko na prawą nogę, niestety wychodzi na to, że jestem nierównomiernie wyćwiczona. Trochę trudności sprawia mi też ćwiczenie w podporze na krześle (a la pompka) robię go może w 2/3. Za to szok trening jest świetny - czuję się jak małe dziecko podczas zabawy. Wg. mnie to jedna z najlepszych płyt Ewy.

    OdpowiedzUsuń
  7. Tak też testuję nową płytkę i też bardzo ją lubię, chociaż nadal najchętniej sięgam do zwykłego Skalpela. Moja recenzja, podzielona na dwa wpisy mieści się tutaj: http://zdrowiejlepiejmocniej.blogspot.com/2013/01/swiezutka-nowiutka-autorska-pyta-ewy.html
    i tutaj: http://zdrowiejlepiejmocniej.blogspot.com/2013/01/strona-techniczna-autorskiej-pyty-ewy.html
    Będzie mi bardzo miło, jeśli przeczytasz :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  8. Na razie jestem po pierwszym treningu skalpela II, ale jestem zachwycona - tyłek boooli ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Jak na razie mam za dobą jedno wykonanie skalpel 1 :) Bardzo miło się zaskoczyłam :)))

    OdpowiedzUsuń
  10. chłonę wszystko o Ewie, bo wczoraj udało mi się zrobić cały skalpel po raz pierwszy i nie mogę się już doczekać kolejnego treningu dziś ! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. witam:) jestem wielką fanką skalpela II i w ogóle nowej płyty Ewy! moja opinia http://myfitnessland.blogspot.com/2013/02/chodakowska-im-on-it.html zapraszam:)

    OdpowiedzUsuń
  12. w koncu jesteś!
    Trzymam Cię za słowo, że będzie Cię więcej, bo jesteś moim osobistym motywatorem, jak Cię nie ma, to wszystkiego mi się odechciewa, może dlatego, że wszystkie wpisy z tego bloga znam na pamięć :D

    Nie kupiłam póki c o skalpela II, bo mam wszystkie 4 płyty Ewy, a korzystam głównie z pierwszej. Od pewnego czasu staram się ćwiczyć skalpel, TzG nie tykam, a do zrobienia turbo zmusiłam się dopiero dziś. Nie chciałabym, aby Ewa mi sie opatrzyła, a pozatym, jako studentka wolałam poczekać na opinie o tej płycie, niż znów na Hurra lecieć do sklepu i olać ją po 1 treningu jak było w przypadku TzG. Czekam na Twoją recenzję szok treningu, bo on mnie jakoś bardziej interesuje. :)

    Pozdrawiam,
    N.

    OdpowiedzUsuń
  13. oj tak, pośladki dają znać o sobie długo długoo po;)

    OdpowiedzUsuń
  14. a ja spodziewałam się trochę bardziej wyczerpującej opinii.pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  15. Podzielam Twoje zdanie w 100%, bardzo podoba mi się motywowanie przez Ewę i estetyka realizacji też bardzo mi się podoba :) Dopiero planuję recenzję :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  16. znam to ćwiczenie z krzesłem (fitappy - uda i pośladki)i muszę powiedzieć, że nie było dla mnie trudne - chyba dobrze? ;) na płytę zapoluję w wakacje w Polsce, puki co męczę 'oślepiające' turbo ;D
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja na razie przeplatam szok, killer, turbo, tzg (cz. z sadowska) i skalpel, i poki co nie moge sie nimi nasycic wiec skalpel 2 wlacze jak juz ten zestaw mi sie znudzi. aczkolwiek zaciekawilas mnie tym ladnym estetycznym gifem z ujecia. czyli da sie ladnie przedstawic aktywnosc fizyczna :)

    OdpowiedzUsuń
  18. A mi się ta płyta średnio podoba. Tak jak uwielbiam skalpel I tak jakoś ten II mi nie podchodzi. Mam wrażenie ,że skupia się głównie na nogach a zapomina o brzuchu (u mnie chyba najbardziej do poprawki). Jakoś go nie czuję. A Szok jest w miarę ok, choć wolę bardziej sympatyczny skalpel :-D. No ale trzeba się też pomęczyc bo to przecież ćwiczenia na spalanie. Ostatnio często rezygnuję z szoka na rzecz 30 day shred Jillian - uzaleznilam się od niej :-D. Choć skalpel Ewci jest nb1.

    OdpowiedzUsuń
  19. Już nie mogę się doczekać, kiedy nabędę Skalpel II. Póki co robię jedynkę i efekty są takie:
    - wyszczuplenie linii ud i bioder
    - moja pupa zrobiła się zgrabniejsza i powoli zmniejsza się tkanka tłuszczowa w tych okolicach
    - zgrabniejsze ręce
    - lifting twarzy
    - co do cellulitu to się trochę zmniejszył, ale to inna sprawa

    Bardzo lubię te ćwiczenia, są wolne i przyjemne. Oczywiście na początku było ciężko.

    OdpowiedzUsuń
  20. A ja średnio lubię skalpel I. Poćwiczę, bo poćwiczę, ale kiedy wpadła w moje ręce nowa płyta Ewki - oszalałam. Skalpel II jest REWELACYJNY! Cóż, też (na razie) nie daję rady na jednej nodze, ani nie umiem zrobić takich głębokich pompek, ale zawsze chętnie ćwiczę z ta płytą. Poza tym podoba mi się ten system ćwiczeń: 3 zestawy, w każdym 3-4 ćwiczenia powtarzane całymi seriami - nie cierpię robić ileś serii jednego ćwiczenia pod rząd. Poza tym, ćwiczenia są różnorodne i kiedy zmęczę nogi, przy kolejnym ćwiczeniu one odpoczywają, a męczy się mój brzuch. Jak dla mnie - świetny trening :) Co do szok treningu - nie czuję się jeszcze na siłach, żeby go wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  21. w jakim programie odtworzyłaś płytę? bo ja nie mogę jej otworzyć w żadnym programie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mi się otwiera w CyberLink PowerDVD (jakiś programik w standardzie dodany do laptopa).

      Usuń
  22. Ćwiczę skalpel 1 i 2 na zmianę. Uwielbiam te treningi. Już po miesiącu widzę różnicę. Ćwiczenia proste i przyjemne. I co najważniejsze są efekty!

    OdpowiedzUsuń
  23. Zaczęłam powrót do ćwiczeń właśnie od Skalpela II. Tutaj moja recenzja: http://wsumietoniczym.blogspot.com/2013/10/skalpel-ii-i-szok-trening.html

    Boli pupa, więc nie siedzę więcej, idę na spacer ;p

    OdpowiedzUsuń
  24. Ja zaczęłam 6 dni temu od skalpel z krzesłem jestem bardzo zadowolona wszystkie mięśnie czuje i jestem cala mokra:) przez trzy pierwsze dni było ciężko ale teraz jest ok.Mam misje do końca czerwca -20 kg z 74kg na 54kg i oczywiście ćwiczenia +dieta Start od 1 lutego :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez mail znajdujący się w zakładce kontakt.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...