poniedziałek, 17 grudnia 2012

W końcu widzę, że jestem gruba! Jeżeli masz ponad 20 kg nadwagi ten post jest dla Ciebie!!!

Wielokrotnie zaczynałam tego posta, jednak nigdy go nie opublikowałam, bo wiedziałam, że nie dotarłabym do Was z jego przekazem.
Chciałam opisać co może nieść ze sobą nadwaga, jak dana osoba może czuć się w takim ciele, jak świat zewnętrzny widzi takie osoby i na koniec wpisu zadać dość kontrowersyjne pytanie
" Jak można było doprowadzić się do takiego stanu? "



(OCZYWIŚCIE ZWALNIAJĄC Z ODPOWIEDZI OSOBY SKAZANE NA OTYŁOŚĆ PRZEZ CHOROBĘ- jednak i one usłyszałyby pytanie czy dbają o siebie, bo z ich zdrowiem odżywianie i sport to kluczowa sprawa).
Przekaz takiego postu łatwo byłoby zdeptać, obalić; wystarczyłoby, żeby ktoś napisał w komentarzu hej "SZCZUPŁA" co Ty możesz wiedzieć o byciu "GRUBYM"? Nic nie wiesz!!! I byłoby to prawda, bo ja NIGDY NIE MIAŁAM NA SOBIE WIĘCEJ NIŻ 13KG EXTRA i trudno mi sobie wyobrazić brak tchu idąc dłużej niż pół godziny, karcące spojrzenie innych osób, gdy kupowałabym czekoladę itd.
Także dla tych co borykają się z dużą nadwagą jedna prośba posłuchajcie co ma do powiedzenia JUMOKE.
Znalazłam go dzisiaj na YT !
Po jego wypowiedzi WIEM na 100%, że zmieni swoje życie na lepsze!
Oglądnij i zainspiruj się do działania.



sobota, 15 grudnia 2012

Gdzie podziewa się Mary? I czemu ostatnio nie pisze regularnie ?

Jak wiecie przeprowadziłam do Warszawy.
Wykańczamy z K. mieszkanie. Obecnie znamy na pamięć ofertę OBI, Castoramy, Praktikera  i Leroy Merlin (L.+M. u nas wygrywa). Dosłownie znamy na pamięć ich ofertę jeżeli chodzi o glazurę, panele, oświetlenie, wany, zlewy itd. Podasz mi nazwę ja opisze Ci jak dana rzecz wygląda i mniej więcej podam Ci jej cenę. W tych sklepach od tygodnia spędzamy średnio 4h dziennie....

kto potrzebuje nadzoru przy remoncie?

Ekipa remontowa jest obłędna!!!

środa, 12 grudnia 2012

Pink. Dowiedz się co Mary sądzi o jej energii, osobowości i elastyczności ciała :)

Grudniowa okładka Shape to wulkan energii dzięki Pink!!!


W tym poście nie mam zamiaru się rozpisywać. Same zobaczcie na co stać Pink.
Oglądając teledysk Try sama nie wiem kiedy przestałam oddychać, perfekcja ruchów mnie oczarowała.
ekhmmm... Nie powiem ciało tancerza 10/10 :> Don't judge me :)


poniedziałek, 10 grudnia 2012

Ile, za ile, jaki, jakie, który, kiedy ? Czyli odpowiedzi na wasze najczęstsze pytania w mailach i komentarzach.

Ile tygodniowo ćwiczyć, żeby zobaczyć efekty?
Jakie jeść warzywa i owoce żeby schudnąć?
Ile kalorii spalę ćwicząc turbo, skalpel, killera, trening z gwiazdami Ewy Chodakowskiej?
Za ile zobaczę efekty ćwicząc 2 razy w tygodniu po 2 godziny, po 10 godzin po 100 godzin?
Który trening jest lepszy?
Jaki trening jest dla mnie odpowiedni mam X lat, ważę X kilogramów ?

Zanim odpowiem na te pytania napiszę krótkie oświadczenie.
Temat treningów, diet, odżywiania, suplementacji, odpoczynku, ilości powtórzeń, używania przyrządów, "lepszości" jednych treningów nad drugimi, wyboru ubioru, butów, DVD, trenerów
to temat rzeka i wieczna kłótnia wszystkich!
Jogin będzie się kłócić z biegaczem, baletnica z koszykarzem, kulturysta z osobą ćwiczącą gimnastykę artystyczną itd.
Witarian będzie się kłócić z mięsożercą.
Kark pijący odżywkę za odżywką, mający specjalny pojemniczek z odmierzoną porcją 10 tabsów na spalanie, na pakowanie, na wypacanie, na nawadnianie,  na wypróżnianie, na energię, na cerę itd. wejdzie w dyskusję z osobą, która suplementacji nie używa albo uznaje tylko naturalną.
Kochający Jillian M. będą kontra Shaun T  itd.
Wszyscy będę próbować udowodnić swoją rację!
Wszyscy będę mówić, że to własnie ich sposoby są najlepsze!
Łatwo w tych mądrościach się pogubić i zaplatać.

Czy w tych kłótniach ma ktoś rację?

czwartek, 6 grudnia 2012

Ewa Chodakowska Trening z gwiazdami Mary recenzja- będzie KRYTYKA!

Post dla tych co włączyły i ćwiczyły z ostatnią płytą Ewy Chodakowskiej. Jestem ciekawa czy podzielacie mój punkt widzenia, czy wręcz przeciwnie wyda on się Wam absurdalny. 


Zaznaczam proszę o rozmowę na poziomie w komentarzach, bez obrażania innych, proszę o suche fakty i spostrzeżenia na podstawie obejrzanego materiału DVD.

poniedziałek, 3 grudnia 2012

Warszawa przywitała mnie śniegiem i mrozem

Czy takie przywitanie popsuło mi humor????
Wręcz przeciwnie!!!
Mam uśmiech od ucha do ucha! Przed chwilą podkręciłam grzejnik na poziom 4 i wpatruję się przez okno na pruszący delikatnie śnieg :)



Meruś pada śnieg, jest zimno a ty się cieszysz? Dobrze się czujesz? Odpowiadam: WSPANIALE. Ostatnie 7 lat zima była przeze mnie znienawidzoną porą roku, przez to, że mieszkałam w zimnej kamienicy, gdzie ogrzanie 120 metrów kwadratowych równało się astronomicznym rachunkom za prąd.  

cieszę się, że ten piec to już TYLKO wspomnienie!!!!!
W niektóre dni było tak zimno, że siedziałam na piecu- buhhahahha

Z resztą ludzi, z którą wynajmowałam to mieszkanie siedzieliśmy niestety w zimnych pokojach, temperatura potrafiła spaść nawet do 14 stopni (zobaczenie 18 stopni na termometrze, zawsze było witane gromkimi oklaskami). Zdarzało się, że rachunki za samo grzanie były w granicach 170 za 1 mc od osoby: rozumiecie ten absurd ( w tamtym roku tylko za luty samo grzanie zapłaciłam ponad 230zł!!!)! Prysznic brało się w 5 minut, przy temperaturze 9 stopni, a w kuchni gotowało się w kurtkach zimowych. buhahahahhahahahhahahaha. Kuchnia i łazienka nie były ogrzewane, ja graniczyłam z kuchnią i dlatego u mnie w drzwiach była zawieszona kotara- izolowała chłód od kuchni. Raczej nie jestem miłośniczką wieszania tkanin na ścianach jako ozdoby, na tym mieszkaniu była to walka o ciepło. Najlepszy "fun" mieliśmy, wracając po świętach BN  spanie w czapce, szaliku i rękawiczkach przy temperaturze 5 stopni przez 3 dni to była norma, dopiero po tych 3 dniach grzania temperatura wracała do "znośnej" ( znośnej to i tak zbyt duże słowo).
Wiecie co śmieję się tak głośno, że aż łzy mi lecą i jestem ciekawa, czy wierzycie mi w to co piszę, czy jesteście w szoku.. w ciągu najbliższego miesiąca komfort mojego życia zmieni się tak diametralnie, że aż zastanawiam się czy to sen czy to jawa.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...