piątek, 15 czerwca 2012

DIY czereśniowo-bananowy jogurt

Dziewczyny, odżywiając się zdrowo przez parę lat, moje kubki smakowe znacząco się zmieniły. Zamawiając jedzenie na mieście, zawsze proszę żeby było niesolone (sama później troszeczkę sobie dosalam), z cukrem podobnie, musiałam zamówić tort dla siostrzenicy w cukierni i poprosiłam, aby do jego wykonania było użyte tylko 1/5 cukru z przepisu- i tak był za słodki.
Czemu o tym piszę, ano temu, że ja lubię owocowe jogurty, jednak te gotowe są dla mnie przesłodzone.
Co więc robię jak najdzie mnie ochota na jogurt owocowy? Robię go sama.



Jogurt owocowy (czereśniowo-bananowy) według przepisu Mary:
Składniki:
3/4 małej miseczki jogurtu naturalnego
1 banan
około 20 czereśni



Wykonanie:
Zblendować (czy w ogóle jest takie słowo?) banan i 10 czereśni z jogurtem, przelać wszytko do miseczki. Resztę czereśni pokroić na kawałki i wrzucić do jogurtu. Zjeść ze smakiem.



Rada Mary: możesz dosypać otręby i ziarna, żeby jogurt był bardziej sycący :)

Jutro planuję zrobić o smaku pomarańczy z orzechami. MNIAM MNIAM!

31 komentarzy:

  1. o nieeeeeee :( ale bym zjadła! nici z mojej diety :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam takie smakołyki, dziś też sobie zrobiłam, tyle że bananowo - truskawkowy :) Mniam, mniam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hahahha po tym zrobiłam sobie takiego smaka, że zastanawiałam się nad drugą porcją i miała być dokładnie z banana i truskawki jak u Ciebie :)

      Usuń
  3. super są te gify u Ciebie! pomarańcza z orzechami brzmi super, ja jeszcze robię jabłko-cynamonowy często :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no że ja na jabłko i cynamon nie wpadłam... dzięki za sugestię

      Usuń
  4. Mniam !!! Ja ostatnio to cały czas truskawki i banany ;D

    OdpowiedzUsuń
  5. A właśnie , kupiłaś te foremki z lidla ? Są o niebo lepsze niż te co Ci wysłałam !!! ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. do lidla najbliższego tłukłabym się przez całe miasto, kupiłam foremki w ikeai, też wymiatają

      Usuń
  6. mniam :D ja często robię tym sposobem coś na pograniczu jogurtu a koktajli- jogurt pitny, o! :D

    OdpowiedzUsuń
  7. ale mi narobiłaś ochoty na świeże owoce! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. w selgrosie teraz kupiłam 4 duże Jovi naturalne ale ja nie blenduję mimo że mam blender tylko wrzucam całe owoce do miseczki :)

    OdpowiedzUsuń
  9. a ja dziś zżarłam KFC (I MI WSTYD) ale już nie miałam po całym dniu siły na pitraszenie nawet te najprostsze

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. znam takie dni poczucie winy wtedy dotyka najbardziej :)

      Usuń
  10. ja też niedawno robiłam tyle że nie miałam owoców i użyłam dżemu i jogurtu greckiego ma dla mnie lepszą konsystencję niz ten zwykły, ale ten też lubię:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. grecki podobno lepszy od naturalnego, jeszcze słyszałam o bałkańskim

      Usuń
  11. Pyyyyszna propozycja :) Ja lubię naturalny Danone :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Musze spróbować zrobić sobie taki jogurt bo wygląda naprawde pysznie:)

    OdpowiedzUsuń
  13. ja polecam - garść orzechów włoskich, garść płatków migdałowych, garść otrębów owsianych, 2 łyżki miodu i zalać to dużym jogurtem naturalnym, po 2 h , orzechy zmiękną w miodzie, mieszamy i niebo w gębie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. będę testowac na tygodniu, dzięki za info!

      Usuń
  14. Jak tu pysznie na tym twoim blogu <3
    Zapraszam :*

    OdpowiedzUsuń
  15. o matko ! jakie fajne to ostatnie ruchome zdjęcie !:)narobiłaś mi smaka:)

    OdpowiedzUsuń
  16. Jakim programem robisz Gify ze zdjęć?

    OdpowiedzUsuń
  17. o jaaaa ale pychota!
    Jutro jem taki na śniadanie:)
    Strasznie mnie motywujesz do lepszego odżywiania się :)
    Dziękuję!

    OdpowiedzUsuń
  18. pycha! też lubię robić sama takie wynalazki, bo wszystko jest za słone/słodkie. przez to często coś mi nie smakuje i nie mogę tego przełknąć.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...