wtorek, 8 maja 2012

Im się udało!

Mogły one? Mogę ja? Jasne, że tak!
Proponuję kliknąć TU, w nowo otwartej karcie będzie dużo większy. Ta dziewczyna na 8 zdjęciu wygląda jak Jillian Michaels. W niektóre transformacje wierzę, ale niektóre, hmmmm no doczepiłabym się np. to ostatnie, twarz praktycznie taka sama na jednym i na drugim, a po tylu kilogramach w dół powinna być dużo szczuplejsza.

zdjęcie z kwejk.pl ukradłam YUNXI

37 komentarzy:

  1. Uwielbiam takie befor&after, mega motywujace, ze ktos ciezka praca osiagnął to co chciał! Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też lubuję się w takich zdj.!

      Usuń
  2. też zastanawiałam się, czy to jillian. nawet jeśli nie wszystkie z tych zdjęć są prawdziwe, to i tak jest mega motywujące - uświadomienie sobie, jaka zmiana może się dokonać w człowieku, jeśli włoży się w to wystarczajaco dużo wysiłku

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo motywujące, okazuje się że to Jillian, Patrz komentarz Nika.

      Usuń
  3. Bo ta dziewczyna na ósmym zdjeciu to JEST Jilian Michaels ;) Sama wielokrotnie mówiła w wielu programach, że była grubym dzieckiem. Ja ją uwielbiam i bardzo mnie motywuje.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nika to padłam, niesamowita transformacja!

      Usuń
  4. Lubię takie motywatorki, pod warunkiem że ich before nie wygląda tak, ja chciałabym wyglądać after, bo wtedy są wkurzające:) Na szczęście te zdjęciowe historie obrazują dość konkretne przemiany.

    A jak tam Twój brzuszek? Ostatnio jak oglądałam filmik z pompką męską miałam wrażenie, że jest całkiem płaski.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Katja jest troszkę lepiej. Będę wykańczać mój karnet na siłownię, bo szkoda tych 150/mc! i jak się już uwolnię to zaczynam marszobiegi i Ewę Chodakowską! Patrz na to!
      http://najlepszekosmetyki.pinger.pl/m/12409421/kilka-centymetrow-pozniej
      to już nie jest przypadek, te ćwiczenia a raczej sekwencje ich wykonywania są cudotwórcze!

      Usuń
    2. Zbieram szczękę z podłogi.... To są efekty po Ewie???

      Usuń
    3. tak, i takich efektów jest cała masa w sieci!
      szczególnie dziewczyny z pingera wrzucają swoje zdjecia! Dla mnie ta Ewa to objawienie jak w US P90X albo ShaunT! Także nie mogę doczekać sie lipcowego numeru Shape!

      Usuń
    4. dodam jedno miesięczne, ale pewnie czytałas wpis, dziewczyna ćwiczyła co drugi dzień.

      Usuń
  5. ja też dzis wchodzę na wage po pól roku a tu 5kg w dól:)))

    zapraszam na moje rozdanie
    http://owiecccckowa-szafa.blogspot.com/2012/05/owiecccckowe-rozdanie.html

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gratuluję spadku wagi.
      Z rozdania nie skorzystam, ale może, ktoś inny się nim zainteresuje.

      Usuń
  6. takie zdjęcia zdecydowanie motywują najbardziej! Pozdrawiam gwiazdo tvn-owa nasza:*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hahahhahahahhahahah w kto mieszka w Krk może nią być od razu, ale w moim rodzinnym mieście, faktycznie traktują mnie jak gwiazdę, o której niedługo zaczną rozpisywać się brukowce. Przekomiczne :)

      Usuń
  7. bo to jest Jillian,ogladalam kiedys program w ktorym opowiadala o swoich przejsciach z waga,cwiczeniami itp,na tym zdjeciu miala 17 lat ;p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak już wiem, niesamowita przemiana :)

      Usuń
  8. Mary ! Na TAG'a odpowiem jak tylko ogarnę moje życie, które niczym nie przypomina ostatnio slow life. :)
    Piękne pannice, zazdroszczę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. spoko Maroko nie spieszy się :P take your time :P

      Usuń
  9. Też tak chcę, chociaż schudłam ok. 9 kilo, ale ku zdziwieniu nie w 3 tygodnie a męczyłam się ok. 8 miesięcy. Dobrze mi tak , bo wcześniej byłam ospała, ciężką, nic mi się nie chciało Bałam się bardzo, oj bardzo efektu jojo. Widziałam moje koleżanki które niby chudły a za miesiąc były chodzącymi "potworami". Dlatego dałam sobie czasu i pomału ale skutecznie. Ćwiczenie moje to jazda na rowerze stacjonarnym 3 x dziennie i podstawowym jedzeniem w ciągu dnia była sałatka dietetyczna ( jej u mnie przepis) to ona zapychała mi żołądek. Obecnie waga utrzymuje się,chociaż jeszcze jakieś 5 kg bym chciała zrzucić.Obecnie czasami pozwalam sobie na 2 pączki dziennie ( uwielbiam , uwielbiam je). Warto wierzyć w siebie... i nie śpieszyć się z utratą wagi bo t się odwróci. Mery też tak sobie powiedziałam kiedyś - CO JA NIE DAM RADY !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja w przyszłości chciałabym bardzo kupić sobie rower do spinningu, ale tych lepszych modeli cena jest zwala mnie z nóg.
      Rozsądna z Ciebie dziewczyna, dobrze, że powoli się odchudzałaś, ja u siebie zaliczyłam parokrotnie efekt jojo.
      2 pączusie dziennie, ja zjadam dwa ciasteczka dziennie makaroniki czekoladowe z buczka, normalnie szał!

      Usuń
  10. idę ćwiczyć! :) Za jakiś czas zobaczysz moje zdjęcie tego rodzaju! Na fb u Ewy Chodakowskiej! Taki mam plan, trzymaj kciuki, bo mój zapał lubi płatać figle! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. z niecierpliwością czekam na zdjęcia u Ewy Chodakowskiej! u niej chyba jako jedynej na fan page'u jeszcze w miarę jest utrzymywana kultura prze komentujących, choć od czasu ta nieszczęsna zawiść troli też się pojawia...

      jeszcze raz powtórzę, czekam na zdjęcia, a czy zaczynasz dopiero, czy już ćwiczyłaś razem z nią jakąś chwilę?

      Usuń
  11. Kochana, mam do Ciebie prośbę, moja znajoma założyła bloga
    mogłabyś zajrzeć do niej w wolnej chwili i zostawić ślad?
    Bardzo Ci dziękuję
    Jestem przekonana że Ci się u niej spodoba :-)
    http://moje-sanktuarium.blogspot.com

    motywacje pierwsza klasa
    ja ćwiczę z Jillian ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Byłam widziałam, będę do niej zaglądać od czasu do czasu :)

      Usuń
  12. bardzo motywujące zdjęcia ;) tym bardziej fajnie jeśli są prawdziwe...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ta Japonka jest jeszcze wątpliwa, ich rasa jest tak do siebie podobna, że równie dobrze mogłyby byc to 2 różne osoby ^^

      Usuń
  13. Nieważne, czy to prawdziwe transformacje, najważniejsze żeby motywowały :) Ja ćwiczę z Ewą Chodakowską, dzięki jej treningowi poczułam, że mam mięśnie ud i pośladków :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ewa jest geniuszem, jej ćwiczenia to nic odkrywczego, bo sa powszechnie znane, jednak to jak je ułożyła to jest cała jej tajemnica!

      Usuń
  14. Nie "wygląda jak" tylko to ona ;) Wczoraj widziałam na witrynie księgarni jej książkę- upoluję ją w najbliższym czasie mam nadzieję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, teraz już wiem :) dziewczyny wyżej w komentarzach mnie uświadomiły, słyszałam o tej książce, cały czas zapominam ją sprawdzić jak jestem w Empiku.

      Usuń
  15. jestem pod wrażeniem, szczególnie pierwszych zdjęć. kiedy patrzę na takie "przed i po" jestem pełna podziwu dla samozaparcia i systematyczności tych osób. A jak wielką muszą mieć satysfakcję! wow! :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wielkie wow! ta dziewczyna pierwsza autentycznie niesamowita, zdajesz sobie sprawę jak musiała byc zawzięta i jak musiała pokochać sport? niesamowita inspiracja.

      Usuń
    2. to prawda! nie byłaby w stanie zmuszać się do ćwiczeń, żeby uzyskać taki efekt. przeszła prawdopodobnie całą przemianę, nie tylko fizyczną.

      Usuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...