czwartek, 26 kwietnia 2012

Jillian Michaels 30 Day Shred Level 1

Post specjalnie dla Katji :)

Udało mi się znaleźć cały trening Jillian Michaels poziom pierwszy na YT.
Za co uwielbiam ten zestaw ćwiczeń, za to, że macie modyfikację ćwiczeń, dla osób początkujących jak również dla zaawansowanych.
0,5h vs 24h pffff chyba znajdziesz pół godzinny dziennie dla swojego zdrowia i kondycji!!!

Ciekawa jestem co powiecie o muzyce do tego filmu, rok temu ta grana na początku chodziła za mną przez cały dzień, tu turutut tu tu turututtu - hahahhahahah

Osobiste wyznanie:
Jeżeli kiedyś dorobię się takiego ciała jak Natalie Yco i będę wykonywać ćwiczenia z taką lekkością jak ona to będę w niebie!!! Ona ma idealne proporcje!
Dla szukających "sensacji" na tej płycie, zwróćcie uwagę od 12:23, gdy Jillian odejdzie od Natalie i pójdzie do drugiej dziewczyny, Natalie przestanie pogłębiać skłony :PPPP


20 komentarzy:

  1. z nieba mi z tym spadłaś, właśnie szukałam czegoś nowego na mój plan majówkowy :D na temat muzyczki się nie wypowiadam, bo jeszcze nie oglądałam filmiku ;p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie ma za co :P To majówka będzie aktywna!

      Usuń
  2. Dzię-ku-ję:)))) Parę dni temu oglądałam pierwsze video i chyba podejmę wyzwanie, tym bardziej, że dziewczyny na blogach bardzo chwaliły efekty. Gazety z Ewą nie znalazłam, dziś drugi dzień poszukiwań, zawsze pozostaje zamówienie egzemplarza z redakcji. Ale chciałam ruszyć z czymś jeszcze przed weekendem, więc pewnie padnie na Jillian.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak nie znajdziesz to odezwij się do mnie bo wczoraj tak gdzie kupowałam zostały 4 egzemplarze i zainteresowania nie było.

      Usuń
    2. Paulina, ja, ja jestem zainteresowana! gdzie te cztery egzemplarze? :D może jeszcze dzisiaj bym tam podeszła

      Usuń
    3. @Katja Bardzo proszę :) Jillian strasznie lubię, za doping za to jak się wysławia, choć w postcast na YT, który prowadzi z jeszcze jedną kobietą jest okrutnie zgryźliwa :/

      Usuń
    4. Sklep Ruchu Aleja Pokoju 5 :)

      Usuń
  3. Jejku, jak im to lekko idzie , owszem jak nie pójdę na fitness i ktoś nie będzie stał i kazał mi robić to inaczej się nie zmuszę.
    Ale idę dzisiaj popołudniu trochę poskakać, pobiegać, odprężę się, przynajmniej będę czymś zmęczona.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Djors bardzo lekko, a spróbuj dotrzymać im tempa i wykonać dokładnie wszytko to zobaczysz jak się zgrzejesz :PP
      Miłego aktywnego popołudnia :P

      Usuń
  4. W 5 minucie ćwiczenie z Zawodów CrossFit :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. faktycznie, tylko one mają ludzie obciążenie :D

      Usuń
  5. jaka lekkość od nich bije! Chyba muszę się wziąć za siebie i chociaż dla zdrowia i kondycji poćwiczyć :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. takie postanowienie poprawy bardzo mi się podoba!

      Usuń
  6. Ćwiczę, Jillian od poniedziałku:) wprawdzie Body Revolution a nie Shreda, ale uwielbiam to w jaki sposób prowadzi zajecia:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ma super osobowość, dziel się swoimi rezultatami na blogu:P

      Usuń
  7. raz spróbowałam level 1. Jest rewelacyjny. Ale na razie mój czas ograniczam tylko do siłowni. Na jillian nie mam juz sił ani czasu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja tez zmęczę tą swoją siłownię do końca czerwca i zabieram się po tym za Jillian, shaun T, Ewę i bieganie! ot taki mój plan.

      Usuń
  8. faktycznie ma idealne proporce, a muzyczka specyficzna ;P

    OdpowiedzUsuń
  9. If you become a member of GIN you could join the new Illuminati
    in living a life of prosperity and happiness. This all sound wonderful, however, what we
    forget is that these people have been working at it for years.

    Maybe you even need to rearrange your work schedule and end up with lost hours so that you can go to school.


    Here is my web-site ... how to make alot of money online
    (howtomakemoneyonlinehq.info)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...