środa, 14 marca 2012

Pure Perfection part 2

Moja nowa obsesja to hula hoop.
Czy miałyście pojęcie o takich "hulach" jak te:


Tak hula Power ring hoop wygląda złożone, nie chciało mi się przekładać obiektywu a 50mm nie byłam w stanie uchwycić go całego. Zródźcie uwagę na budowę tych morderczych kółek. Oczywiście dla nie wtajemniczonych informacja pierwszym razem nawet nie waż się ich używać na gołe ciało siniaki na brzuchu masz gwarantowane.  



Kupiłam 2 hula, po 3 miesiącach jak będę mieć wprawę zaszaleję i zamienię power ring hoop z 56 kulkami masującymi ważący 0,84kg  na Anion Hoop 2 z 80 kulkami masującymi ważący 1,5kg. reguła jest taka, że mim cięższe i większe hula tym trudniej się je kręci co oznacza intensywniejszy trening.



Bezpieczeństwo:
1) koniecznie na początek ubierz się na cebulkę ja po przewertowaniu forów, przerażona tymi wielkimi siniakami jakie mogą powstać, wyglądałam jak bałwan. Miałam na sobie bluzę, włochatą kamizelkę i gruby szlafrok- minus takiego ubrania, ciężko utrzymać hula! Niestety moje prawe kolano jest fioletowe od siników, opadające na ziemie kółko nie szczędziło go obijać tak, że aż łzy w oczach mi stawały :PPPPP
teraz (5dnia) ćwiczę w bluzie i kamizelce- potrafię utrzymać hula nawet przez pierwsze 5 minut!!!! ale później spada mi dosłownie co minutę :(
Możesz założyć neoprenowy pas ja go nie mam, ale rozważam kupno.
2) w pierwszych dniach nie powinno sie kręcić dłużej niż 15 minut dziennie- nie mogę teraz znaleźć tej informacji, piszę z pamięci
3) zaczynaj stopniowo, 3 minuty i zwiększaj czas z kolejnymi dniami.

Instruktaż jak nim kręcić!


Rezultaty
mnie przekonał jeden  Katia Martita KLIK (dowiecie się u niej więcej o hula) 7 cm mniej w talii po 1 mc ! SZALEŃSTWO

I jeszcze jedno gdyż post ma tytuł Pure Perfection part 2, popatrzcie na te filmy niżej.
Chyba powoli klaruje mi się nowa zachcianka :)))) Myślę, że po 2 latach systematycznych ćwiczeń całkiem prawdopodobne byłoby  używanie hula z taką lekkością !




23 komentarze:

  1. oj ciekawe w jakim tempie się chudnie, u mnie wszystko odkłada się w brzuchu :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. będę to kontrolować, także dam znać!

      Usuń
  2. Ja na początku moich zmagań z nadwagą również zaopatrzyłam się w "kółko" (był to klasyczny model)... Myślałam sobie: super trening, przecież w podstawówce byłam mistrzynią :-D, ale niestety całkowicie zapomniałam jak to się robi i nie potrafię się "na nowo" nauczyć :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja w pierwszy dzień tylko robiłam z rozmachu kółko i chwytałam je, żeby przyzwyczaić sie do niego, w sumie naoglądałam się dośc dużo filmów na YT i po uwagach na nich zaczeło nareszcie sie krecić :)

      Usuń
  3. Oglądałam takim hula hop na allegro z zamieram kupna. Filmiki są extra też bym tak chciała ;P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. za 3 mc zamierzam kupić sobie to artystyczne i na zmianę kręcić! zobaczymy, czy tak jak napisałam w post'cie po 2 latach będę mieć wprawę taka jak te dziewczyny.

      Usuń
  4. Mam to samo hula co Ty (zdjęcie 1) - efekty są rzeczywiście niesamowite. W sumie zeszło mi już 9 cm i obwód talii mam prawie taki jak po ostrej diecie. Najfajniejsze jest to, że hula likwiduje "boczki", problemem jest niestety konieczność zachowania regularności - a to ostatnio nie zawsze mi się udaje ze względu na wyjazdy:(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiem, że to samo, bo grzecznie po przeczytaniu twojego wpisu, kupiłam z tej samej strony internetowej od razu dwa :)
      9cm!!! i boczki, czekam na efekty u siebie- moze będę mieć w końcu wcięcie w tali!!!!
      będę pamiętać o regularności.

      Usuń
  5. ciekawe ciekawe:)
    Powodzenia życzę:*

    Zapraszam na nowy post:)

    OdpowiedzUsuń
  6. no to trzeba będzie znowu wydać pieniądze :) kręciłam zwykłym hula, ale szybko mi się znudziło bo było za lekkie i drażnił mnie dźwięk latającej w środku kaszy/ryżu/czegoś.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hahahha trzeba, trzeba trochę złotówek się pozbyć, ale nie tylko lzejsza poczujesz się w portfelu, pomyśl o tych cm zgubionych w tali :)

      Kurcze przypomniałaś mi o tej kulce latającej, w tych o których pisze nei ma takich kulek w środku. Mam nadzieję, że w tej artystycznej też nie.

      Usuń
  7. Ala juz mnie wszystko boli na sam widok

    OdpowiedzUsuń
  8. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  9. Mam taką 1.5 kg i jestem zadowolona :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Hula Hop wygląda obłędnie! 7cm mniej w talii? Marzenie! Moja talia niestety mi pozostawia wiele do życzenia (jak w sumie cały brzuszek :P) i by mi się przydało... Orientujesz się może w cenach takiego sprzętu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ring hoop kupiłm za 33zł a anion 2 za 75zł wiec dla 7cm z obwodu to cena warta kazdego grosika :)

      Usuń
  11. oj tak mnie natchnęłaś, że wyciągam swoje stare hula hoop zza wyrka i się rozkręcam, od czegoś trzeba zacząć !!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. brawo ja za 5 minut zaczynam swoją 15 minutową sesję :)

      Usuń
  12. No dziewczyny wymiatają! Dzięki za komentarz nie zdawałam sobie sprawy że mam włączoną weryfikację obrazkową!

    OdpowiedzUsuń
  13. Też mam to koło z kulkami :) Straszne są po nim siniaki. Nie kręcę jednak zbyt regularnie, ale 3 razy w tyg staram się po 15 minut.
    Pozdrawiam
    ruda

    OdpowiedzUsuń
  14. mam ciało skłonne do siniaków, a nie doczytałam się, że powoduje to spore ślady:> pierwszego dnia krecilam 30 min na bluzke. efekt? kilka siniaków koloru śliwki wielkości dłoni.. taaak, zastanawiałam się czy nie pójść z tym do lekarza, ale coz, żyje:P zrobilam 3 tyg przerwy po urazie bardziej psychicznym (mój chłopak bał się mnie dotknać zeby nie bolalo-.-) niz fizycznym. teraz zaczynam od 5 minut dziennie i stopniowo zwiększe:) moja znajoma zgubiła w ten sposób 5 cm a kręci zwykle regularnie ale zdaza jej się mniej więcej 4 razy w miesiącu pominać. i chciałam powiedzieć, że jesteś genialna.. jak nikomu dotad nie udało się mnie zmotywować, tak Tobie udało. i nigdzie indziej nie widziałam tyle ciekawych informacji o poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, rozciąganiu itp
    pozdrawiam,
    Dali

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, to kółko to jedna wielka machina do pięknych śliwkowych siniakó jak się człowiek dobrze nei ubierze :( z drugiej strony efekty są obłędne. ja kręcę 2 tygodnie w kamizelce i boję się ją ściągnąć, strach związany jest z tymi fioletowymi siniakami które opisałaś!

      Nie wierzę w końcu ktoś docenił mnie za to, że opisuję jak poprawnie wykonać ćwiczenia. Dziękuję Ci bardzo! To jest moja misja, żeby nauczyć ludzi poprawnie wykonywać ćwiczenia. Liczy się jakość a nie ilość!
      Dziękuję raz jeszcze!

      Usuń
  15. Hej!
    Ćwiczysz dalej z hula hop? Czy już z niego zrezygnowałaś? :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...