poniedziałek, 12 marca 2012

Centymetrowe sukcesy

Po tygodniu ćwiczeń zgubiłam po 1 cm!!
Niestety w sobotę dość mocno uderzyłam się w głowę i w tym tygodniu zwolnię tempo... ech. Zdrowie ważniejsze.

Zapraszam do oglądania.
Po moim apelu na fb zawrzało, jedna z uczestniczek odpowiedziała tak:
Nie zakładamy, bo dom to nie siłownia i grzybicy stóp nie złapiemy a po drugie tak jest wygodniej! A po trzecie, nie wiem jak ty, ale ja podczas treningu z Move Fitness jestem cała zlana potem od głowy do stóp i jak ściągam buty po, to są one całe mokre! Ćwiczyłam wczoraj w butach sportowych to wiem co mówię! Nie wiem skąd ty sobie wymyśliłaś tą historię o amortyzacji wstrząsów przez buty, ale jesteś w błędzie. Są jedne buty sportowe firmy Re..... które w podeszwie pod piętami mają wbudowany taki system,że jak się ruszasz to pomagają ci ćwiczyć pośladki i uda ale i one nie amortyzują żadnych-jak to ty nazwałaś-wstrząsów. To moja odpowiedź na twoje pytanie: Dlaczego?

Hmmm nawet grzeczne zwrócenie uwagi i niepodważalny argument, okazuje się nie do każdego przemawiać.

18 komentarzy:

  1. Jejku, jaka Ty jesteś szczupła! Super, ja kiedyś ćwiczyłam przy Kinect, początkowo miałam zakwasy ale było super, czułam się świetnie. Ćwiczyłam cały czas, rano od 6.00 (pół godziny) przed wyjściem do pracy i po pracy popołudniu (2 godziny)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jakos zadziwiająco szczupło wyszlam na tym filmiki, bo tylko cm zgubiłam :P
      Dalej ćwiczysz na Kinect'cie? a jaką miałs grę?

      Usuń
    2. Wyszłaś super.
      Obecnie mam lenia -bo jest zima ale już nie długo się wezmę. Moje gry to: Sport 1 i 2 , Motionsport, Adventures no a najbardziej w kość mi dał Fitnes.

      Usuń
  2. kurczę jaki ostry komentarz :P myślę że najlepiej robić tak jak Tobie wygodnie i nie moralizować innych :) but nie tylko amortyzuje ale też trzyma kostki w poprawnym miejscu

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. już taka jestem, jak się z kimś nie zgadzam i wiem, że sobie krzywdę robi to musze coś powiedzieć, natomiast co zrobi z ta wiedzą to jego sprawa.
      Przez to obrywam od matek z otyłymi dziećmi, od palczy palących w przedziałach dla niepalących itd. mam jednak nadzieję, że ktoś zastanowi sie chwilę...

      Co do uczestniczki, mogłam jej napisać na A4 komentarz jak ważne jest obuwie, ale nie chciało mi się z nią szarpać przez kolejne komentarze ( poza tym w filmie podałam najważniejszy powód). odpisałam :uśmiałam się. MIłego dnia :)

      Usuń
    2. totalnie zaniemówiłam, jak jedna z nich zaproponowała ćwiczenia w szpilkach- ech!

      mam tylko jedno do powiedzenia sport to nie zabawa! Sama zaczynałam ćwiczyć w domu bo wstydziłam się jak słabo rozciągnięta jestem i jak wolno się poruszam, skończyło się to nie jedna kontuzją!
      dlatego zapisałam się na siłownię, aż włosy mi się jeża jak sobie przypominam co ja wybrałam i jakie złe nawyki miałam!
      Na tej grze trener pokazuje poprawną postawę i co najważniejsze pokazany jest z przodu i boku- jednak widzę, że niektórzy wykonują te ćwiczenia "po swojemu".

      Usuń
  3. Kochana, trzymam mocno kciuki za dalsze efekty! Może pokażesz też na filmiku jakieś dodatkowe ćwiczenia na brzuch? Co do dyskusji - myślę, że nawet jeśli się ma odmienne zdanie to można je wyrazić w nieco inny sposób niż to robią niektórzy:) Każdy ma sporo stresów w realnym świecie, po co się jeszcze szarpać w necie? Zgadzam się, że prawidłowo dobrane buty bardzo ułatwiają sprawę ćwiczeń i chronią przed kontuzją. Z drugiej strony słynna firma Re.... kilka miesięcy temu dostała ogromną karę finansową w USA za opowiadanie w reklamach, że ich buty kształtują pośladki - niczego takiego nie dowiedziono, a wszyscy konsumenci, którzy kupili buty pod wpływem tej reklamy mieli możliwość ich zwrotu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Katja, miałam jej napisać o tym skandalu, oprócz wykładu na temat butów- właśnie to najbardziej mnie drażni, że ktoś coś powie, a tak naprawdę średnio zna temat. poza tym z jej komentarza można wnioskować, ze bieganie na bosaka jest równie zdrowe co w butach ze specjalnie amortyzującą powierzchnią od wstrząsów.
      Z przerażeniem stwierdzam, oglądając dziewczyny, że z postawą do ćwiczeń tez nie najlepiej, słynne kolano za stopą- strach jak się to ogląda, albo może zbyt duża wiedza, czym to grozi- a bicie rekordów kusi, co nie do końca poprawnie wykonywane ćwiczenia.
      Na brzuch robię jeszcze tylko twoje Hula Hoop od 3 dni i jestem ubrana do niego jak bałwan, bo boje się siniaków, wiec nei wiem czy coś mi pomoże bo ledwo go czuję na ciele- hahaha!
      I brzuszki skośne oraz w leżeniu pod kątem prostym unoszenie nóg do góry, żeby dolne partie mięśni pracowały.

      Usuń
  4. Każdy ćwiczy jak mu wygodnie. Ja w domu zawsze ćwiczę w butach, bo "tak jest wygodniej" ;-). Stopa ma solidne podparcie, nie poślizgnie mi się i nie odjedzie w czasie wykroków. No i dużo pewniej się czuję mając na stopach obuwie :-). W sportowych butach jestem jak prawdziwy SPORTSMEN ;-).
    Nie ma się co przejmować takimi komentarzami - ważne, że Ty przestrzegasz zasad, a jeśli komuś to nie pasuje to niech ćwiczy jak chce (to jego zdrowie, jego stopy i ewentualnie jego kontuzja).
    P.S. Moje buty też się robią trochę mokre po treningu, ale zaraz potem biorę prysznic, buty rozkładam do suszenia i na drugi dzień są gotowe do użytku...
    I jeszcze jedno: "Nie zakładamy, bo dom to nie siłownia i grzybicy stóp nie złapiemy" - czyli co? Na siłowni buty zakłada tylko po to, by grzybicy do domu nie przynieść? :D rozwaliło mnie to na łopatki :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mnie cały komentarz rozwalił na łopatki, a z tą grzybica to aż zastanawiałam się czy mówiłam o kabinie prysznicowej- bo nie mogłam nadążyć za tokiem myślenia tej kobiety.
      Ja też mam mokre skarpetki po intensywnym treningu, ale wolę miec mokre stopy i buty niż kontuzje.

      Usuń
    2. i jeszcze musze się ustosunkować do kazdy ćwiczy jak mu wygodnie, nie moge sie z tym zgodzić, w ćwiczeniach aerobowych but to podstawa, przy skakaniu, bieganiu, wymachach itd, bez butów to jak skok na bungie bez zabezpieczenia- masz gwarancję, że skończy się to żle. Jak nie za pierwszym razem to w przyszłości na 100%.
      oczywiście joga, pilates, pływanie zdecydowanie na bosaka, chyba że znów duża potliwość stóp to lepiej miec na sobie skarpetki antypoślizgowe inaczej, równowaga będzie ciezka do zachowania.
      Chyba juz wyczerpałam temat jak ważne są buty w sporcie, a raczej dla naszego bezpieczeństwa :)

      Usuń
  5. Gratulacje! Mery, a Ty zacznij interesować się sobą - nie udoskonalaj innych, po co Ci to. Jak ktoś chce, niech ćwiczy nawet na rękach na których ma szpilki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. właśnie dlatego że interesuję się innych zdrowiem, zwracam uwagę, głupoty nie zniosę, stąd moja uwaga, a co kto z nią zrobi jego sprawa i sumienie.
      Pamiętaj, że człowiek naśladuje innych, gdyby nie takie osoby to może większość ćwiczyłaby jednak w butach, a tak to kolejne staną w kolejce do lekarza, bo widziały i czytały, że ćwiczyć można bez butów.
      Nie znoszę bierności u ludzi, jak widzą matkę z papierosem i nie zwracają jej uwagi, że pani przy dziecku- ja wolę mieć czyste sumienie i zawsze zwracam uwagę (zaznaczam w grzeczny sposób), a co potem to juz nie moja sprawa.
      Przez szeroko pojętą obijętność żyjemy w czaasach, gdzie "gówniarz" straszy dorosłą osobę i pyskuje w tramwaju, kobieta w ciąży pali papierosy, boisz się wyjść wieczorem, żeby nie trafić na bandę "dresów", która tylko czeka żeby kogoś zaatakować. Twój wybór możesz siedzieć cicho albo zmieniać świat. Ja chce zmieniac świat na lepsze :P Proponuję to też innym, a nie mówić to nie moja sprawa, patrząc na kogoś kto lezy na ulicy, chyba się ze mną zgodzisz!

      Usuń
  6. Szalony filmik...fajnie sie ogląda jak tak szybko ćwiczysz...pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  7. Podziwiam! Ja nie trzymam się kompletnie diety.. : )

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Vivid małymi krokami pamietej, szybciej zbliżysz się do celu

      Usuń
  8. haha wymiatasz ;D świetny filmik oglądałam z uśmiechem na twarzy jesteś przesympatyczną osobą i gratuluję tych zgubionych centymetrów. ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mnie już z dwóch mieszkań udalo sie ich pozbyc za pomoca tego srodka http://konieckaralucha.cba.pl. Naprawde polecam

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...