piątek, 3 lutego 2012

Zadbaj o figurę przed Walentynkami

Już o nich pisałam Karena i Katrina z YouTube, zadbają o twoją figurę, przed Walentynkami. Wczoraj próbowałam wykonać cały zestaw i powiem, że ćwiczenia są dość intensywne. Jak dla mnie najtrudniejsze było przełożenie całego ciężaru na rękę, wykonując Warm Hug. Nie wytrzymałam do końca i wykonałam łatwiejszą wersję tego ćwiczenia. 


Po zakończeniu całego zestawu proponuję rozciągnąć się, a dla mnie nie ma nic lepszego jak yoga :)

6 komentarzy:

  1. Ja też mam swój ulubiony kanał na YT z workout'ami.
    Rozciąganie to ważna część treningu często pomijana. Ja do rozciągania mam już sprawdzony zestaw ćwiczeń :-)
    P.S. Zazdroszczę im tej scenerii... W Polsce teraz pogoda nie zachęca do jakiejkolwiek aktywności na świeżym powietrzu :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też im zazdroszczę ćwiczenia nad oceanem, mogę sobie tylko wyobrazić to cudne powietrze!

      Usuń
  2. No jak dobrze jak ktoś poleca fajne rzeczy:-D Wypróbuję na 100% choć zdecydowanie do niektórych mam za słabe ręce, nawet łatwiejsza wersja jest za ciężka;/ taki los, nic nie mogę z tymi chudymi łapkami zrobić:-) A za TAG ślicznie dziękuję, już wiem, że ubawię się tak mocno jak Ty przy jego tworzeniu (btw zdjęcie w peruce jest bossssskie!) :-) A wiesz, szukam jakiś hardcorowych ćwiczeń rozciągających, bo już nic nie czuję jak się rozciągam... a może bardziej się już nie da? :-D Pozdrawiam :-*

    OdpowiedzUsuń
  3. I am linking this webpage from my personal blog .
    this has all the usefull information necessary.


    Feel free to surf to my website ... how to Increase chances of getting pregnant

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.
Chcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...